Yoga in unserer Praxis in Berlin-Zehlendorf

Sie wollen sich entspannen und Ihrem Körper etwas Gutes tun? Dann nutzen Sie neben dem Physiotherapieangebot auch mal die Möglichkeiten des Yoga. In meiner Praxis in Berlin-Zehlendorf biete ich unterschiedliche Yoga Kurse an.

Der Begriff „Yoga“ kommt von der Sanskrit-Wurzel „yuj“ was verbinden/ zusammenführen bedeutet.
Yoga lässt uns durch das Tun unsere innere Einheit erfahren, unsere Vollkommenheit spüren.

Yoga verhilft zu einem guten Körper- und Lebensgefühl, bringt Harmonie und schafft einen klaren, wachen und selbstverantwortlichen Geist.

Meine Yoga Kurse können von jedem besucht werden, unabhängig von Alter und Gesundheit, egal ob Einsteiger oder Geübte. Ich begleite Sie individuell, wodurch Sie die positive Wirkung von Anfang an erfahren können.

Yoga kann in unterschiedlichster Weise eingesetzt werden. In meiner Praxis in Berlin-Zehlendorf können Sie Yoga nutzen, um schwungvoll in den Tag zu starten oder auch um den Tag entspannt abzuschließen- Yoga wirkt sich positiv auf Ihren Alltag und Ihre Lebenseinstellung aus.

Unser Yoga-Kursangebot

Montag

„Entspannt den Tag beschließen“ – Yoga am Abend
18.00-19.30 Uhr, mit Antje Sehl

„Entspannt den Tag beschließen“ – Yoga am Abend
20.00-21.30 Uhr, mit Katja Oelke

Dienstag

„Kraftvoll“ – Yoga am Abend
20.00-21.30 Uhr, mit Katja Oelke

Donnerstag

„Kraftvoll in den Tag“ – Männer-Yoga am Morgen
8.30-10.00 Uhr, mit Antje Sehl

„Freude & Beweglichkeit“ – Yoga am Abend
18.15-19.45 Uhr, mit Doris Kuhn

Freitag

„Bewegt & Beschwingt“ – Frauen-Yoga am Morgen
8.30-10.00 Uhr, mit Antje Sehl

Einstieg jederzeit möglich. Auch Yoga-Anfänger*innen sind herzlich willkommen.
Telefonische Anmeldung unter: 030 8472 3434

Antje Sehl

Katja Oelke

Schon kleine Yoga Einheiten

- steigern die Lebensfreude.

- stärken den Körper

- fördern die Beweglichkeit

- kräftigen die Muskulatur

- regen den Kreislauf an

- wirken positiv auf die Organe und den Hormonhaushalt

- lösen lange bestehende Verspannungen